跟丢了。 楚歌无奈地看了她一眼。 楚嫣儿报以灿烂的一笑，露出可爱的小酒窝，以及一排整齐地皓齿。 就让这丫头自己闹吧。 楚歌不顾楚嫣儿的闹腾，盘膝而坐之后便开始吐纳修炼，提升修为。 元气存在于天地之间，充塞每一寸虚空，所谓吐纳，便是将虚空中的元气吸纳进入身体经脉，运行周天后，将之吐出。 如此反复，每一个周天循环之后，多少会有一些元气残存于身体之中。 天赋高者，体内丹田残存的元气就多；反之亦然。 残留的留在体内丹田的元气便可称作是修为了。 而元气到了一定的程度之后，便会出现瓶颈，出现壁障。 这时候，修士破壁障以修田，重铸境界以纳元气，如此就是所谓的突破境界了...

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