早训，这也是他们完成招新后第一次正式的进行体能训练，所以教练也来了。这样既也能了解新进成员的体能情况，又能筛选掉一批不愿早起训练的成员。不过令人欣慰的是没有人迟到缺席，也没有人请假。教练宣布今天的训练项目，也提前给新成员一点来自比赛的压力，选择了这个社团，加入了篮球社就势必要做好会辛苦的准备，训练到位的身体是不会骗人的。教练安排了今天的训练内容：首先进行热身训练，再进行体能训练，最后进行耐力训练，最后自由拉伸。今天是第一天只是初级训练，让成员们感受一下训练。 集体热完身后，宋伟恩被教练安排带着成员们整体绕着塑胶跑道进行匀速跑步加接力先跑3圈保证每位成员能加速跑一次，宋伟恩领头跑在第一个，陈柏文是最后一个并进行演示，教练在一旁吹哨示意队伍最后一人加速跑到队伍先头，在这个过程中其他...

相邻推荐：陈晚凝沈聿呈  契约闪婚冷艳女总，曝光身份全球沸腾  我靠情诗系统攻略白月光  前夫哥，你老婆更爱我  全民：我的契约兽全是人族天骄  温语棠温绾姝傅寂宸  异世养夫种田  渣A失忆后被钓系顶流大花看上了  前任的眼泪好烫手  全员都在装人设？我也来！  重生80，老婆悔婚，不怕，反手就娶小姨子  去鹿警官家里坐坐  绝世狂帝  恶毒女配爆改剧本，大佬跪求当崽爹  救命！快把女主带走[快穿]  太平新军  穿成兽世NP文恶雌，她杀疯了  她最珍贵  左手蝙蝠，右手韦恩  沈初婼傅衍呈  有没有花吐症  花吐症怎么治愈  花吐症二次元图片  花吐症吐出的花  花吐症的花是什么颜色  花吐症现实中会的么  受得了花吐症  花吐症死去的样子  得了花吐症怎么办